VaKo Club

Я очень благодарен тренеру Анне, за время занятий я стал чувствовать себя гораздо гибче, "деревянность" движений ушла, пришла сила, уверенность и лёгкость. На занятиях тебя нагружают очень равномерно, адаптируя под твои возможности упражнения, где то поправляя - и несмотря на то что занятие групповое, оно очень похоже на индивидуальное по глубине погружения в каждого ученика в группе. В общем, советую всем попробовать, даже тем кто уже очень давно не занимается спортом. Уверен, вы не пожалеете)

Спасибо больше ВаКо🤍 Никак не могла найти подходящее место для йоги.. всё по каким-то причинам было не то! А в ВаКо совпало ВСЁ! Удобное местоположение, уютный зал и прекрасная тренер по йоге🤗 Особенно полюбила занятия в субботу😍 Такой релакс🤤 А дочку пристроила на хип-хоп! Она вообще в восторге, потому что классический танец нам не зашёл, а уличные танцы- это прям её)

Прекрасный тренер Анна Сергеевна! Каждое занятие волшебство!

Здесь лучшая йога, из всех , на которые я ходила. Есть с чем сравнить. Во-первых , индивидуальный подход тренера Анны , несмотря на групповое занятие. Не важно, какой у тебя уровень подготовки - именно для тебя Анна дает ту нагрузку, которую ты сможешь осилить. Я занимаюсь вместе с новичками и мне усложняют упражнения персонально. Те, кто новенькие - не остаются без внимания. С каждым учеником Анна успевает за тренировку персонально поработать. В сравнение с йогой в фитнес зале GW, там максимально надменно с тобой общается тренер, делает замечания «не правильноооо делаете!!!» при этом не утруждаясь обьяснить, что именно не так. Анна в свою очередь внимательна к каждому своему ученику. Во-вторых, атмосфера и общий вайб. Здесь нет надменных и злобных людей, все друг к другу относятся чутко и дружно. Анна очень внимательная, добрая и окунает тебя в атмосферу спокойствия и гармонии, при этом заставляя «по потеть»)) В-третих, небольшие группы и разнообоазие расписания. Опять же в сравнении с фитнес залом, где ты как таракан среди кучи женщин не можешь даже нормально место себе найти и занимаешься «на носу» с соседями , здесь места хватает и никто не лезет в твое «личное пространство». Занятия предлагают несклько раз в неделю как утром, так и вечером - можешь позволить себе занятия согласно твоему графику жизни) В-четвертых, разнообразие стилей йоги. Есть шикарное направление виньяса флоу, где ты , как танец, разучиваешь связки из асан , которые плавно перетекают одна в другую, создавая красивую композицию. Приятно наблюдать за собой во всем этом. Как будто создаешь телом некое произведение искусства. )) - В целом, рекомендую йогу , как занятие для своего здоровья. За пол года есть очевидная динамика в силе мышц всего тела, в выносливости , в настроении. Я стала намного более расслабленной и спокойной. Особенно , если с утра позанимаешься - настрой на день совершенно другой, проживаешь день с кайфом))) и спустя время уже не ощущаешь себя «соплей слабой», а чувствуешь и видишь подтянутое тело и все это без насилием над собой. Приходите заниматься в VaKo клуб вместе с нами!!! тут супер, обожаю всем сердцем это место ))))